Recensies

“Ik had een hele vlotte en goede bevalling. Dit komt echt door deze cursus.”

“Mijn ervaring met MindfulMommy is alleen maar positief. Ik kan heel positief terugkijken op de bevalling. De weeën heb ik ook niet zozeer als heel pijnlijk ervaring. Ik heb vooral de ademhalingsoefeningen toegepast en daardoor ging het echt heel goed. Ik had een hele vlotte en goede bevalling. Dit komt echt door deze cursus. In een kleine groep zijn we aan de slag gegaan om ons beter op de bevalling voor te bereiden. Ik had vooral veel last van angst en onzekerheid en door middel van de bijeenkomsten (de eerste nog fysiek daarna online) en thuisopdrachten heb ik veel meer rust en vertrouwen gekregen. Wat ik vooral heel fijn vond was dat Ellen veel deelde uit eigen ervaring en veel tips mee gaf waar zij veel aan heeft gehad tijdens haar bevallingen. De cursus laat je verder vrij in hoe je de opdrachten toepast en laat je kiezen voor wat het beste bij jou past. Er is geen goed of fout. Alleen vertrouwen in je eigen lichaam en kunnen. Ik ben zeer tevreden over de cursus. Ik denk zelfs dat ik sommige opdrachten en oefeningen in de rest van mijn leven zal blijven toepassen. Kortom: echt een aanrader!”, aldus Sanne Twisk.

“Ik heb hier zo veel aan gehad!

“Super veel geleerd van deze lessen en je lichaam te leren ontspannen. ECHT een aanrader voor iedere zwangere dame.” aldus Anja Braas.

“Ik kijk uit naar mijn 2e bevalling!”

“Creëren van rust, ontspanning en besef is wat ik geleerd heb bij de cursus van MindfulMommy. Aangezien ik altijd maar door wil gaan en mijn gedachten vaak van links naar rechts met mezelf aan de wandel gaan, heeft de cursus mij handvatten gegeven hoe ik hier op mijn eigen manier mee om kan gaan. Het is een fijne bewustwording van het zwanger zijn, je kleintje die in je buik groeit, het positief toe werken naar de bevalling en natuurlijk het belangrijkste: zorgen voor jezelf! Met dank aan jou, Ellen voelde ik me op mijn gemak en was het een vertrouwde omgeving om jezelf open te stellen. Op naar de bevalling van ons 2e kindje, waar ik echt naar uit kijk”, aldus Annedien.

“Met alle nieuwe technieken die ik heb geleerd ga ik met veel vertrouwen de bevalling in.”

” Dankzij de cursus ‘MindfulMommy’ heb ik pas echt goed tijd voor mezelf leren nemen en kon ik echt bewust genieten van het nieuwe leven in mijn buik.  Ik heb altijd een hele drukke en verantwoordelijke baan gehad waardoor ik een tijd lang over mijn eigen grenzen heen ben gegaan. Dit kwam naar boven tijdens mijn zwangerschap. Toen ik hoorde van MindfulMommy heb ik mij meteen opgegeven. Ellen is een fijne coach met veel eigen ervaring. Ik heb geleerd wat mindfulness precies inhoudt en hoe je het eigen kan maken, ook ná de zwangerschap. Je leert het een plekje te geven in het dagelijks leven. In een kleine groep vrouwen voelde het veilig om alles te kunnen bespreken en met alle nieuwe technieken die ik heb geleerd ga ik met veel vertrouwen straks de bevalling in. Na de bevallingen zien we elkaar allemaal weer terug. Hier kijk ik nu al naar uit!”, aldus Tamara.

“Door de cursus sta je bewust stil bij je zwangerschap. Het doet iets met je.”

“Deze cursus is echt een aanrader. Ellen is een fijne trainster / cursusleidster. Met veel warmte ben ik ontvangen. Ellen gaf duidelijk uitleg wat mindfulness inhoudt, pakt de theorie erbij en past dit gelijk toe in de praktijk. Het is fijn om wekelijks samen te komen. Er is geen veroordeling als je de oefeningen een keer minder vaak hebt kunnen doen. De ontspannenheid die ik heb ervaren door de oefeningen te doen, wens ik iedere zwangere toe, maar eigenlijk ook de niet zwangere. Het is een echte meerwaarde. Door de cursus leef je bewust en ben je bewust met jezelf en de zwangerschap bezig. De cursus doet iets met je. Daarnaast ontvang je tools om bewust stil te staan bij de zwangerschap en heb ik ontdekt wat mij kan helpen tijdens de bevalling”, aldus Yvonne Dekker – De man.

“Ik heb het als een fijne cursus ervaren”

“Toen ik de flyer van MindfulMommy zag hangen bij de verloskundige praktijk sprak het “bewust stilstaan bij je zwangerschap” mij gelijk aan. Door de hectiek van de dag/op het werk kwam ik hier voor mijn gevoel niet aan toe. Door deze cursus heb ik geleerd om meer bewust te zijn van mijn eigen lichaam, mijn zwangerschap en hoe ik deze technieken straks ook kan toepassen tijdens de bevalling. Ik heb het ervaren als een fijne cursus doordat je met een klein groepje bent, veel persoonlijke aandacht krijgt en ook omdat Ellen haar eigen ervaringen deelt. Ik kijk nu enorm uit naar mijn bevalling en kan niet wachten om straks de andere Mindful Mommy’s weer te zien met onze baby’s”, aldus Dominique.

“Ik gun deze cursus iedere zwangere vrouw”

“Ik heb deze cursus heel bewust gevolgd. Het was een hele grote verrijking voor mijn zwangerschap en straks 2e bevalling. Ik heb heel veel geleerd en vertrouwen gekregen. Ik gun deze cursus iedere zwangere vrouw”, aldus Nienke Vrancken.